Ücretsiz Antrenman Programları

6 Haftalık Powerlifting Müsabaka Hazırlık Programı ;  TIKLA VE PROGRAMA ULAŞ

6 haftalık peak programı ( kiloları mevcut maksimum derecelerinize göre güncellemeyi unutmayın ) Dosyayı  kullanmak için "dosya" ve ardından "kopyasını oluştur" seçeneklerine tıklayın, kişisel kullanıma açıktır kopyalanması ve satışı kesinlikle yasaktır.

Müsabakaya hazırlanan veya müsabık sporcular için tavsiye edilir.